自転車通勤になってから健康について考える事が多くなりました。
健康とは何か？
病気じゃなければ健康なのか？
なんて上り坂を必死に上りながら考えていたら、フっと中学の保健体育の授業を思い出しました。
「健康とは、肉体的・精神的・社会的に良好な状態のことで単に、病弱ではない・虚弱ではないということではない。・・・・・・」
何度も繰り返し読み、暗記させられた文章。 もっともっと長いんですが、忘れてしまいました＾＾
健康とは、肉体の状態だけではない様ですが、体調に精神状態も左右されてしまいます。
体が資本なんて言葉もある通り、私の場合一番コントロールしやすい身体の管理を一番に考えるのですが、最近ストレスからまた喫煙が始まってしまいました！！（単なる禁煙挫折）
矛盾する話になってきましたが、少しでも体に良い事を！！
って事で今朝は↓
頂きものなんですが、社内人気ワースト１の為ずぅ～っと冷蔵庫に取り残されておりました。
私も苦手なんですが、健康の為と、、、、飲んでみましたが、、、、、苦手なので、薬だとおもって一気飲み！！
その後は口直しで↓
何が健康なのか、、、、わからなくなってきましたぁ
